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스마트폰 앱 활용으로 새해 운동 계획 작심3일 벗어나보기
안녕하세요! Zino입니다. 2021년 새해가 왔습니다. 항상 그렇듯이 새해에는 많은 분들이 계획을 세우시는데요. 운동, 학습, 취미나 다른 여러 계획들을 세우실 겁니다. 저 역시도 좀 더 운동을 늘려서 건강을 유지하고자 합니다. 다이어트나 모든 운동이 역시 결심은 그럴싸 하지만 작심 3일 되어버리기도 참 쉽죠. 그런데 2020년 코로나 19로 인해 우리 일상에 많은 변화가 찾아왔습니다. 매년 새해 벽두에는 헬스클럽과 피트니스 클럽이 붐볐지만 올해는 코로나바이러스 감염으로 실내 체육시설조차 가지 못하게 됐습니다. 하지만 이럴 때는 홈 트레이닝(홈트), 속보, 달리기, 자전거 타기를 통해 건강을 돌봐야 코로나 19도 이길 수 있습니다. 웨어러블 기기, 스마트워치, 스마트폰의 앱이 코로나 19 유행병의 "쓸..
2021. 1. 1. 20:50
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